rutein 目にルテインとアントシアニンは効く!根拠とおすすめサプリはこれ

 

目にルテインとアントシアニンは、非常に良い効果を発揮してくれます。

ルテインやアントシアニンを積極的に体内に取り入れることで、黄斑変性症を治してくれたり、目の疲れの回復をしてくれる効果があります。

この2つを同時に摂ることで、目の健康に非常に良いのです。

 

これは医療法人葉山眼科クリニックの葉山隆一院長も、アントシアニンの効果で黄斑変性症を治したり、近視なども改善させた実績があります。

葉山眼科クリニック 葉山隆一院長の実験結果

 

要チェック!

このサイトでは、ルテインとアントシアニンの効果がいかに高いか説明します。

それでいて疲れ目や黄斑変性症に効果的なサプリメントも紹介します。

 

ルテインの効果とは

ルテインを摂取することで、あなたにどのようなメリットがあるのでしょうか。

ルテインを摂取すると以下の3つのメリットの恩恵を受けることができます。

  1. 黄斑変性症の改善
  2. 活性酸素の除去
  3. ブルーライトのカット

まだまだルテインの良いところは沢山ありますが、ルテインの良さを語り始めると説明しきれないので、ルテインの代表的な3つの効果について説明します。

 

ルテイン摂取による黄斑変性症の改善

黄斑変性症は、目の黄斑部にあるルテイン(栄養)が不足していくことで、発症してしまう眼病です。

 

目の黄斑部に栄養が不足するとその部分に栄養を届けようと、新しく作られた血管が伸びてきます。

新しく作られた血管は、もろいのですぐに出血してしまいます。出血した血が固まり、それが原因となって、ものが歪んで見えてしまうという眼病です。

 

ルテインを摂取していくことで、黄斑変性症の改善に効果があります。

 

活性酸素を除去してくれるルテイン

ルテインには非常に強い抗酸化力があります。

抗酸化力は活性酸素を除去してくれる成分です。

 

活性酸素とは聞こえ方によっては良い成分に思えるかもしれません。ですが活性酸素は体の老化を招いてしまう非常に厄介な成分です。

ルテインを摂取することで活性酸素を除去することができます。

 

体の老化を招いてしまうと、いわゆるお年寄りの仲間入りです。

活性酸素により老化した場合、目に出る代表的な症状が老眼です。

ルテインを摂取することで活性酸素を除去してくれます。

 

ルテインはブルーライトのカットも

ルテインは黄斑変性症の改善や抗酸化力があるだけではなく、眼を光のダメージから守ってくれる役割もあります。

 

ルテインは目の黄斑部に貯蔵されており、それは年齢とともに減少して行きます。

年齢とともに減少してゆくと、必然的に眼のダメージを受けやすくなってしまいます。

 

ルテインを摂取することでまた目の黄斑部にルテインを貯蔵することで光のダメージから目を守ってくれます。

光のダメージから目を守ることで、疲れ目や視力の低下を防ぐことができます。

 

ルテインとともに取らなければならない成分

ここまでルテインの説明をしてきて、「ではルテインだけを摂取していればよいか。」と言えばそうではありません。

 

実はルテイン単体だとその働きの効果は半減してしまいます。

ルテインとゼアキサンチンという成分を同時に摂ることでルテインの本来の力を発揮することができます。

 

ですので、サプリメントを購入する際には、ルテインの成分だけを見るのではなく、ゼアキサンチンも含まれているかどうかをしっかりと確認しなければなりません。

 

目にとってルテインはなくてはならない成分だということはお分かりいただけたでしょうか。

 

次はアントシアニンの効果について解説していきます。

 

アントシアニンの効果

アントシアニンが沢山含まれている果物は、ブルーベリーです。

そしてブルーベリーよりもアントシアニンを多く含んでいる物がビルベリーです。

 

ですので「アントシアニンを摂取しようと思ったら、ビルベリーから摂る」ということを頭に入れておかなければなりません。

 

アントシアニンの代表的な効果は以下の3つです。

  1. 眼精疲労の回復
  2. 強い抗酸化力
  3. 血液をサラサラに

このほかにもまだまだアントシアニンのメリットは沢山ありすぎて書ききれませんので、代表的な効果3つを説明していきます。

 

アントシアニンは眼精疲労を回復

アントシアニンには眼精疲労の回復効果がある成分です。

 

その理由として目の疲れを引き起こす原因として、光を伝達する成分であるロドプシンの減少が挙げられます。

アントシアニンを摂取することでロドプシンの再結合を促すことが出来るからです。

ちなみにロドプシンがなぜ減少するかと言いますと、私たちが映像として認識しているのは、網膜に伝わった光をロドプシンが受け止めロドプシンが分解され、光を信号に変換し脳に伝えています。

私たちの目は、物を見ているだけで常にロドプシンが減少しているのです。

ロドプシンが減少を食い止めてくれるのはアントシアニンで、眼の疲れを回復させてくれるということです。

 

強い抗酸化力を持つアントシアニン

これも先程ルテインの項目で説明したものと同じですね。

アントシアニンにも老化を防ぐための抗酸化力がありますので、体を元気にしてくれます。

 

ちなみに老化を食い止めてくれるのは目だけではありませんので、肌の老化や脳の老化を防いでくれボケ防止など、眼だけでなく様々なメリットを生み出してくれます。

 

アントシアニンは血液をサラサラに

アントシアニンは血液をサラサラにしてくれる働きがあります。

 

要チェック!

血液の中に、怪我をした時に血を固めてくれる血小板というものがありますが、これは普段私たちにとって怪我の際に血を止めてくれるので良い方向に働いてくでるのですが、時として悪い方向に働いてしまうこともあります。

 

血管の中で血小板が固まってしまうと、それが血栓などになってしまい、それにより心筋梗塞など恐ろしい病気を引き起こすことが考えられます。

ですがアントシアニンは血栓になってしまうのを食い止めてくれる働きがあります。

これにより血管の中を流れている血液がサラサラになります。

 

アントシアニンの効果は、血管を強くしてくれたり紫外線から肌を守ってくれたりと様々な効果がありますが、長くなってしまうので、アントシアニンの代表的な効果だけ説明させてもらいました。

 

ルテインとアントシアニンについてのここまでのまとめ

  • ルテインは黄斑変性の改善や活性酸素の除去、ブルーライトなどのカット効果あり
  • ルテイン単体だとその効果は落ちるので、ルテインと同時にゼアキサンチンという成分を一緒に摂取することが好ましい
  • アントシアニンには、眼精疲労の回復効果や老化成分の除去、そして血液をサラサラにしてくれる効果あり

 

ではルテインとアントシアニンを効果的に摂取していくには、どのような方法が良いのでしょうか。

 

ルテインとアントシアニンはサプリメントで効果的に

ルテインは緑黄色野菜に、アントシアニンはブルーベリーに沢山含まれていますが、これらを取ろうと思ったら毎日毎日献立を考えたりブルーベリーを食べたりしなければなりません。

目の健康を考えるあまり、毎日毎日面倒くさい作業しなければならないため、体の健康を損なってしまうかもしれません。

それに疲れてしまいますしね。

ここ大事

それならチャチャッとサプリメントでアントシアニンとルテインを摂ってしまいましょう。

もちろんアントシアニンとルテインを豊富に含んでいるサプリメントはビルベリーサプリです。

このサイトでは、アントシアニンとルテインを含んだ人気のビルベリーサプリメントを紹介しています。

もちろん、ゼアキサンチンの存在も忘れていませんよ。

 

人気度や成分または価格など総合的に比較し、紹介します。

 

人気商品はやはり、めなり


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アイケアサプリとして、めなりは頭1つ抜けています。

 

その理由
  • ビルベリーエキスが170mg
  • ルテイン12mg
  • ゼアキサンチン2.4mg
  • 特許取得のビルベリーでアントシアニンの持続効果2倍
  • 全額返金保証付き
  • 初回価格907円
  • 妊婦子供も摂取OK
  • 定期購入縛りなし

これらのことが理由に挙げられます。

 

 

なぜめなりだけを紹介して、他のサプリメントをなぜ紹介しないのかというと、他にもまだまだ売れているビルベリー、ルテインサプリはいっぱいありますが、ゼアキサンチンが配合されていないのです。

 

例えば楽天ランキング1位を獲得した実績があるリフレのブルーベリー&ルテインは、続けやすい価格と、配合されている成分がビルベリーエキスが120mgルテインが6mgと、1位でもおかしくない成分と価格ですが、ゼアキサンチンが入っていません。

これではルテインの効果が半減してしまいます。

 

船越英一郎さんとタイアップしている北の国から届いたブルーベリーは、ビルベリーエキスが200mg 配合されていますが、ルテインは0.53ミリグラムと非常に少なく、それにゼアキサンチンも配合されていません。

 

あの大手企業の大正製薬が発売している大正ブルーベリーは、ビルベリーエキスが80mgで、ルテインが6mg、初回価格が1000円と非常に大手企業の信頼感溢れる成分と価格設定なのですが、ゼアキサンチンが配合されていません。

 

要チェック!

これらの理由から、めなりがゼアキサンチンが配合されていますし、ビルベリーエキスが170mg、ルテイン12mg、ゼアキサンチン2.4mgが配合されているので、ぶっちぎりで1位ということをおわかりいただけたでしょうか。

 

文章にしても伝わりづらいかもしれませんので、比較表にしておきますのでご覧ください。

 

ルテインサプリ比較表

※以下の表をスマホで見る場合は、横にスクロールしてください。

ルテイン比較表 めなり リフレ 北の国から届いたブルーベリー
ビルベリーエキス 170mg 120mg 200mg
ルテイン 12mg 6mg 0.53mg
ゼアキサンチン 2.4mg 無し 無し
初回価格 907円 1000円 1080円
定期縛り 即解約OK 即解約OK 即解約OK
返金保証 あり なし あり

 

⇒【めなり】の公式サイトはコチラ!
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まとめ

目の健康を保とうと思ったら、アントシアニンとルテインは外すことができませんし、ルテインの効果を最大限に引き出そうと思うのであればゼアキサンチンも必要です。

 

それらを効果的に取ろうと思えば、何でもかんでもビルベリーサプリを選べば良いというわけではなく、しっかりと成分と価格を見極めた上で選ばなければなりません

その結果、めなりが一番コストパフォーマンスに優れています。

今なら返金保証もついています。

 

 

要チェック!

1つ注意点なのですが、めなりを907円で購入しようと思ったら定期購入コースに申し込みをしなければなりません。

ですがご安心ください、すぐに解約できます。

定期購入の回数で縛りはありませんので、907円でめなりを購入して次回到着分の10日前までにこちらから電話かメールで解約の旨を伝えれば、すぐに解約することができます。

 

これほど沢山成分を含んでいて、907円という異常値とも言える初回価格で購入出来るのですから、これくらいの手間は目をつぶりましょう。(笑)

 

もちろん解約したければの話です。

 

管理人はずっとめなりを愛用していますよ。

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ルテインとアントシアニンを効果的に摂りたいのであればめなりです。

管理人がいつも購入しているめなりの公式サイトはこちらから。

 

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